flow Pfeile 2016-04-01pur move   das Studio für Bewegung

 


Am Wochenende ...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Diese Veranstaltungsreihe bietet Ihnen die Möglichkeit auch am Wochenende den gewohnten Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft und Energie für Ihren Alltag zu tanken.

Erleben Sie ohne Arbeitsstress und Termindruck die höchst effektiven Wirkungen, die die unten beschriebenen Angebote Ihnen bieten werden.

Gönnen Sie sich diese besonderen Erfahrungen!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die gültigen Termine ab Januar 2018:

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Faszientraining     So 10.30 - 12.30 Uhr

Termine 2018: 14.Jan / 11.Feb / 11.März / 15.April / 6.Mai / 3.Juni / 1.Juli

Wir trainieren 2 Stunden lang mit verschiedenen Faszien-Trainingsmethoden.
(Mit und ohne Rolle!)

Wer eine eigene Rolle hat, kann diese gerne mitbringen.

Bitte etwas zu Trinken, ein Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen.

Kosten je Termin: 20,00€ / TN mit Vertrag: 15,00€ / TN mit FreeCard: 10,00€
Kosten für Rollenbenutzung (wenn keine eigene Rolle vorhanden): 5,00€

Teilnahme nur nach Anmeldung - Bezahlung bei Anmeldung - Keine Kostenerstattung bei Nichtteilnahme, aber es kann ein Ersatzteilnehmer im Rahmen der Kostenhöhe mitmachen.

 

 

 

 

 

 

 


Anatomie / Technik/ Training

Schwerpunkt Beinachse   Füße / Knie / Hüfte

Nächster Termin in Planung.
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Schwerpunkt Schultern:

So 28.Januar 2018   10.00 - 12.00 Uhr

Eine gute Vorbereitung auch für “Die Schulterstunde” (siehe Extrakurse)
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Egal, ob es um Bewegungen in unserem Alltag geht oder um Bewegungen in den verschiedensten Sportarten, eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung ist für jeden wichtig um die Gelenke gesund zu erhalten.

Durch das Erkennen, Verstehen und Bewusstmachen von anatomischen Zusammenhängen sind wir in der Lage unseren Körper effektiv und sicher zu bewegen und zu trainieren.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Die anatomischen Zusammenhänge werden leicht verständlich theoretisch erklärt und praktisch geübt.

Diese Workshops sind für alle Teilnehmer geeignet!
Egal ob Sie einen sportlichen Hintergrund haben oder für Ihren Alltag mehr Kenntnisse über die faszinierenden Zusammenhänge Ihres Körpers erhalten möchten.

Verhindern Sie Verletzungen und Fehlbelastungen oder lernen Sie bei schon bestehenden Problemen Lösungsansätze kennen.

Kosten je Termin: 25,00€ / TN mit Vertrag:20,00€ / TN mit FreeCard: 15,00€

Teilnahme nur nach Anmeldung - Bezahlung bei Anmeldung - Keine Kostenerstattung bei Nichtteilnahme, aber es kann ein Ersatzteilnehmer im Rahmen der Kostenhöhe mitmachen.

 

 

 

 

 

 


 Die Kraft des Yoga erfahren:
2018 entspannt, gelassen und voller Energie

Workshop Reihe mit 5 Veranstaltungen, die aufeinander aufbauen.
Bei freien Plätzen können die Kurse auch einzeln gebucht werden.

Erleben und erfahren Sie die ganzheitliche Sichtweise des Yoga und tauchen Sie an jedem Sonntag tief in die faszinierende Welt des Yoga ein.

So 10.00 - 14.00 Uhr

4. Feb / 4.März / 29.April / 27.Mai / 24.Juni
 

Yoga kann so viel mehr als “nur” gegen Rückenschmerzen helfen.

Yoga stellt zwar nicht unser Leben auf den Kopf,
aber vielleicht betrachten wir unser Leben
einmal aus einem anderen Blickwinkel.

Yoga lässt uns zur Ruhe kommen und hilft uns, unsere Mitte zu finden:
Auf unserer Yogamatte *  In unserem Alltag *  In unserem Leben


Ablauf (Pause nach Bedarf):

  • Pranayama (Atemübungen) ca. 30min.
  • Asanapraxis (Körperübungen) ca. 90min.
  • Yoga Philosophie & Austausch ca. 60min.
  • Meditation ca. 30min.


Für Teilnehmer mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.

Man muss nichts können um teilzunehmen, man kann einfach nur anfangen...

 




 

 

Kosten je Termin:
50,00€ / TN mit Vertrag: 40,00€ / TN mit FreeCard: 30,00€

Anmeldung & Bezahlung für alle 5 Termine bis 28.Januar 2018:  20% Ermäßigung
(200€ statt 250€ / TN m.Vertrag: 160€ statt 200€ / TN m.FreeCard:120€ statt 150€)

Teilnahme nur nach Anmeldung - Bezahlung bei Anmeldung - Keine Kostenerstattung bei Nichtteilnahme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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